Option 1 : sessions de concentration Windows
Ouvrez l’app Horloge et choisissez les sessions de concentration. Réglez la durée et vérifiez les options de pause proposées. Concentration et Ne pas déranger peuvent modifier les notifications visibles. Ce n’est pas une garantie de pauses en plein écran protégées par mot de passe.
Sources et limites: Microsoft
Option 2 : une application gratuite
Téléchargez Stretchly, Workrave, BreakTimer ou Refocus depuis son site officiel. Vérifiez intervalles, durée, horaires et possibilité d’ignorer une pause. Autorisez les notifications nécessaires et testez une session courte.
Option 3 : StopBurnout
L’interface actuelle est en anglais. Les instructions SHA-256 de la page anglaise des versions permettent de vérifier le ZIP. Si la pause n’apparaît pas, suivez la liste de dépannage.
- Téléchargez le ZIP Windows, extrayez tous les fichiers et lancez l’app.
- Réglez travail et pause : les valeurs initiales sont 60 et 10 minutes.
- Vérifiez préavis et inactivité : cinq minutes et 120 secondes par défaut.
- Choisissez Notification, Password-locked ou No way out avant le bloc de travail.
- Testez tous les écrans et observez la lecture ainsi que les appels.
Prix et licence
Après l’essai complet de 14 jours, une licence à vie avec paiement unique active jusqu’à deux PC. Aucun abonnement ; les futures mises à jour sont incluses. Le prix augmente par paliers de ventes : consultez le montant actuel lors du paiement.
Prix actuel lors du paiement
Les prix sont indiqués en dollars américains (USD). Le montant définitif apparaît avant le paiement.
L’application Windows actuelle et ses captures sont en anglais. Ce site et les guides sont disponibles en français.
L’achat utilise le paiement Stripe existant. Les moyens de paiement disponibles y sont affichés. La page de confirmation et l’e-mail contenant la licence sont en anglais.